9月29号厦门出发，10月7号成都回厦门
大家可以自己网上出机票或动车前往成都，也可以报名一起申请团队机票
9月29号，我们成都集合咱们一起去成都的街头走一走
本次活动，农民亲自带队，与大一起挑战贡嘎转山大环线高海拔徒步（全程轻装），一起去看别人看不到的风景。。。



活动排期

9月29号

厦门出发，

农民亲自带队，10月7号回厦门

活动价格：4280元/人
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温馨提示：接受台湾及外籍人士报名，因住宿酒店差异需在原有价格基础上增加：非节假日240元/间（2晚）；节假日380元/间（2晚）

活动行程
D1
全国各地—成都（集合）
　　　9月29日，成都集合（也可以提前飞成都等我们）。农民在成都坐等大家的到来。。。
　　 今日根据所订航班，一起前往成都，全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店；天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！。如果当天我们的时间比较宽裕，可以结伴漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以去网红打卡点【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受慢成都。

● 餐食：全天餐费自理。

● 住宿：成都市区精品酒店（双人标间）
● 海拔：成都约500M
● 行程：成都自由活动
（温馨提示）：
①集合日晚上20：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。
②集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2
成都-（车程约280KM）-康定-（车程约28KM）-格西草原营地
早餐后在酒店门口集合乘车经成雅高速前往雨城雅安方向，沿途欣赏川西田园风光。随着川藏高速的建设，我们下高速即可抵达康定新城，我们会途径新二郎山隧道、大渡河川藏第一桥。康定是甘孜州首府，我们一下就能想到：“跑马山”、“溜溜城”的标签。我们在这里进行午餐，午餐后采购山里所需的物资，采购完毕后继续乘车到达老榆林村，我们就得下车换乘当地面包车了。这时，带上我们的行李和物品换乘面包车大约40分钟即可抵格西草原营地扎营。

● 餐食：早餐（含），午餐（自理），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：格西草原营地(露营)
● 行程：车程约308KM，乘车约4.5H。
● 海拔：康定约2600M ，格西草营地原约3400M
（温馨提示）：
针对今日行程，如遇半路堵车或国庆大假期间，不能按预计时间抵达格西草原营地的情况，俱乐部处于安全考虑会做简单的行程调整，原本第一晚露营，改住老榆林村民家，费用大约50-60元/人，费用自理。
D3
格西草原营地-（徒步约9KM）-两岔河-（徒步约5KM）-下日乌且营地-（徒步约4KM）-上日乌且营地
早餐后向上日乌且方向进发，沿途欣赏壮美的高原风光，2小时后到达两岔河，河对岸隐约出现大面积红石滩，领队带领大家稍微驻足拍照。一路向南，沿途欣赏田海子雪山（海拔6070M）、小贡嘎（海拔6027M、嘉子峰（海拔6549M），下午抵达上日乌且营地扎营。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：上日乌且营地（露营）
● 行程：徒步约18KM，徒步约6-8H。
● 海拔：上日乌且营地约4350M
（温馨提示）：
如遇大雪无法翻越日乌且垭口，今日线路调整为盘盘山备选行程。

D4
上日乌且营地-（徒步约6KM）-日乌且垭口-（徒步约10KM）-莫溪沟尾营地（或勒多漫因BC营地）
早餐后拔营出发，开始翻越全程最高的日乌且垭口，海拔高度上升700米，一路爬升直观感受高山植被的变化。沿途欣赏小贡嘎、嘉子峰、日乌且冰川风光及高山湖泊，运气好的话在垭口附近还可以发现雪莲花、古生物化石。翻过垭口之后一路海拔下降，走在低矮的灌木丛和草甸上非常舒服。傍晚在莫溪沟尾营地扎营。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐）， 晚餐（含-营地餐）
● 住宿：莫溪沟尾营地（露营）
● 行程：徒步约16KM，徒步约6-8H。
● 海拔：日乌且垭口约4920M，莫溪沟尾营地约3900M，勒多漫因BC营地约4100M
（温馨提示）：
①如遇玉龙西村或子梅垭口修路管制，今日线路调整为贡嘎寺备选行程
②如因节假日或莫溪沟尾营地人员过多，今日营地则更改为勒多漫因BC营地。

D5
莫溪沟尾营地（勒多漫因BC营地）-（徒步约9KM）-玉龙西垭口-（徒步约3KM）-玉龙西村
早餐后从莫溪沟尾营地拔营出发，一路沿着莫溪沟在灌木和高山草甸中穿越一直抵达垭口，这一路海拔基本上是横切和上升，这里可以看到蜀山之王贡嘎山，以及它周围十几座雪峰，非常震撼。我们拍照留念之后跟着高山草甸一路下坡抵达玉龙西村的公路边，然后换乘当地面包车前往玉龙西村入住。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：玉龙西村藏家客栈（多人间）
● 行程：徒步约12KM，徒步约6-8H。
● 海拔：玉龙西垭口约4500M，玉龙西村约3800M
D6
玉龙西村-（徒步约1KM）-泉华滩-（乘车约10KM，徒步约4.5KM）-冷嘎措 -(徒步约3.5KM，乘车约10KM）-玉龙西村
早餐后前往泉华滩景点，徒步1个小时上到泉华滩进行拍摄，泉华滩类似黄龙的五彩池，有着“小五彩池”之称，拍摄完毕原路返回山下，乘坐当地面包车送至冷嘎措山脚下，我们就得徒步上山了。穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎群山就在背后，一路背对贡嘎山前行，渐行渐高，壮美的景色让人舍不得挪开脚步。再横切一小段就是冷嘎措了，我们在湖边占据最佳摄影点，拍摄贡嘎山千变的容颜，拍摄完之后徒步下山，乘车返回玉龙西村入住。

● 餐食：早餐（含-营地餐）、午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）
● 住宿：玉龙西村（多人间）
● 行程：徒步约9KM，徒步约6.5H，乘车约20KM，约0.6H。
● 海拔：冷嘎措约4500M，泉华滩约4000M
（温馨提示）：
如需拍摄冷嘎措日落，需提前准备头灯、厚衣物，返回玉龙西村车费需自理。


D7
玉龙西村-（乘车约15KM）-子梅垭口-（乘车约17KM）-子梅村-（徒步约15KM）-巴王海停车场-（乘车约40KM）-草科（石棉）
今日早起，收拾整备完毕，乘车前往子梅垭口观看日出，从另一个角度拍摄贡嘎山，这也是离贡嘎最近的一个观景平台，可以在这里拍摄到星空、云海、日出、佛光，之后乘车下山前往下子梅村，今日为徒步最后一天，不仅风景美，徒步还很轻松。沿着河边一直穿行在原始森林当中，你会看到密密麻麻的沙棘树和上百年的灌木林，中午在巴王海吃路餐，拍完合照我们即向终点停车场进发。

● 餐食：早（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）
● 住宿：石棉县精品酒店
● 行程：徒步约15KM，徒步约5H，乘车约100KM，约2.5H
● 海拔：子梅垭口海拔约4500M，巴王海约3100M，石棉约1500M
（温馨提示）：
①近年因草科乡基础建设，神龙温泉酒店被政府调用，接待能力不足，所以选择基础条件更好的石棉县住宿，草科温泉为草科乡住宿特色赠送项目（无法住宿到此酒店则无法安排，也无费用退还）；
②大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达界碑石停车场，请大家耐心等候，或是早上延迟出发时间；
③草科电站时常发生交通管制，根据实际情况，巴王海停车场-草科乡后再换乘大巴。
D8
草科（石棉）-（乘车约175KM）-雅安-（乘车约160KM）-成都
今日为返程日，早餐后离开草科，经泸定或石棉上高速经过雅安返回成都。如无队员赶飞机、火车等，可安排平乐古镇午餐。成都散团后自由腐败。

● 餐食：早（含），午餐（自理），晚餐（敬请自理）
● 住宿：敬请自理（自已订，也可以我们代订，费用自理）
● 行程：车程约335KM，乘车约6H。
● 海拔：成都约500M
（温馨提示）：
①早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。
②此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。
③如果今天需要离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。抵达成都时间约为17:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买D9天离开成都的机票或火车票！
③草科电站时常发生交通管制，根据实际情况，巴王海停车场-草科乡后再换乘大巴。
D9
成都--厦门


　　今日为返程日，如果我们是订晚班机，就可以一起去品尝一下各种美食。
　　也可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】，打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】，感受最悠闲惬意的蓉城慢生活，或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。
　　 根据所订航班或火车，返回厦门。结束此次旅行



报名要求

1.处于安全考虑，请您在出行前做一次必要的身体检查。
2.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：
1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；
5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；
6.高血压、高血糖、高血脂患者；
7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；
8.大中型手术的恢复期病患者；
9.孕妇及行动不便者；
10.其他不适宜参加旅行的身体情况；
11.未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。

费用包含
1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，一人一座。（其中：①康定老榆林村—格西草原中转车；②玉龙西村公路边—玉龙西村中转车；③玉龙西村—冷嘎措山脚往返中转车；④玉龙西村—子梅垭口—子梅村中转车。）
2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：①活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如果不住成都集合日赠送的酒店，费用不退）；②玉龙西村藏家客栈两晚；③草科神龙温泉酒店一晚；④单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）
3.餐食：全程所列餐食合计6正7早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。
4.门票：泉华滩环保费，冷嘎措环保费，巴王海环保费。
5.领队：户外专业认证领队。
6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。
7.装备：①非国庆节提供帐篷、防潮垫（国庆节除外）；②燃料、炊具、部分餐具、通讯工具等。

费用不含

1.各地往返成都的大交通费用。
2.以上未列的小景点门票。
3.酒水及其他个人开支。
4.报价未含发票。
5.路餐5顿自理。
6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。
7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
8.行程以外产生的所有费用。
9.成都第8天晚上的住宿费用。

报名须知

报名流程
①在线咨询 ②提交资料 ③支付款项 ④落实报名 ⑤集合出行
定金支付

本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。
集合时间

第1天
集合地点

成都市区指定酒店
出团通知

1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。
2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3.入住酒店时间一般在（集合日）当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
退订规则
一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1.集合日前7日以上退团，定金全退。
2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；
5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还；
6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还；
7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担何损失，行程以外的所有费用由个人承担。
8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额；
9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程；
10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担（退费项目参考下方退费表格）。
11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未产生的门票和正餐费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理
推荐装备
第一类：服装装备
1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨，最好是GORE—TEX材质的）
2.抓绒衣裤（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3.快干衣裤（主要是保持身体干爽）
4.羽绒衣裤（保暖必备，根据不同季节选择不同的充绒量）
5.其他个人衣物（汗衫、T恤及备用衣物）
6.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝，最好是GORE—TEX材质的）
7.溯溪鞋或运动鞋（可作营地鞋，适宜7月-8月）
8.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
10.抓绒帽（主要是保暖）
11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
12.厚手套（主要是保暖的功效）
13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受，建议1L左右）
2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6.冰爪（在雪地必需品，5月、10月需要带上备用）
7.大背包或者驮包（用马或牦牛驮运）
8.冲锋包（小包，背负路餐、随身物品以及贵重物品）
9.背包防雨罩或防雨袋（防雨和隔赃）
10.防水袋（保护睡袋以及衣物，主要是防水）
第三类：露营装备
1.羽绒睡袋（根据不同季节选择不同温标的睡袋。5-6月：参考黑冰B1000；7-9月参考黑冰B700；10月：参考黑冰B1000）
2.帐篷（四季帐或者高山帐，非节假日俱乐部免费提供牧高笛冷山帐篷，2人1顶）
3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，俱乐部免费提供一个蛋巢垫）
5.铝膜地席（建议自备一个，主要是隔湿和保暖，可选择带）
6.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
1.餐具（营地餐个人餐具自备，碗筷餐盒）
2.路餐（建议巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量等食品）
3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4.个人卫生（牙膏牙刷（漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、暖宝宝、指甲刀、垃圾袋等等）

活动组织：厦门农民户外运动俱乐部
活动内容：每周末周边一日游，不定期推出长线游！承接企业单位周边游、省内游、国内游、机票预定、酒店预定、会议服务、大巴车租赁等，可提供正规合同与发票！
微信公众账号：xmnmhw
Q群：110155417 农民家族—结伴游天下（备注活动）
联系人：农民
联系电话：15960376389、15659288959
地址：厦门思明区明发商业广场中区215号 0592-5083172