最开始听到老师说这句话的时候心里很不爽，我已经很抑郁了，你却说我自恋！这是什么鬼？其实，当你有这个能力去反抗的时候，动力已经在发生改变了，本来向内的攻击性转向外了。而这个就是抑郁减轻的标志。抑郁的人是倾向于自我攻击的，最极端的方式就是自杀。

有好长一段时间处在抑郁的状态里，自己不出来，别人也进不去。那种煎熬和折磨，现在回想 真有点酸爽的感觉，最近越来越能体会这句话的用意了。暗示自己没有必要那么自恋，这会最大限度降低抑郁的程度。你都不好意思自恋了，还好意思抑郁么！

我自恋的以为没有人能理解我内心的痛苦，所以我只能把自己包裹起来独自忧伤。这不就是当下很多人的认知思维模式吗？还是自恋！

一提到自恋，许多人可能想到的就是自以为是的自大呀，自负呀！是的，这是最常见的，有些人，你只要站在TA 旁边就感受TA释放出来的那种唯我独尊的气息，会让人浑身不舒服。

有多少人知道自卑也是自恋的表现？极度的自卑就变成抑郁了，最极端的自恋有是抑郁了。
当然，话说回来。每个人都需要一些适度的自恋才能更好的活在这个世界上。过度的自恋比如自负或自卑都有可能给自已或他人的生活带来困扰。
有时候，我们也需要去理解身边那些看起来有点“清高、孤傲”的人，自恋也是痛苦内化的另外一种经典形式，通过保护自尊来避免被伤害。这些人有可能是在早年跟主要抚养者的关系中经常被不恰当的对待而形成的一种防御机制。

关于自恋这个话题，科胡特写了好几本书，可惜我还没买过他的书。也许，我还没准备好要更全面的理解自己的自恋。有可能这也是保护自恋的一种方式。
该来的总会来的，慢慢等待，静观花开。

前不久接触过一个抑郁症患者，开始还蛮同情，慢慢聊了不少，每次最大的感受是感觉他把自己看得太重了，不管是亲人朋友其实他都是不怎么关心在意的，别人都是无法了解走进他的，换作旁人，我会觉得这人好自私啊，但是知道他是抑郁症，不敢乱说话，自然也无法为他排解

引用【籹孓】在 2018/8/27 15:42:22 发表的内容： 抑郁有时候只是还没转过那个弯罢了

哪个弯？

早上突然想到一句话:宁可高傲的孤独，也不卑微的恋爱。这可能是对有抑郁情绪的人内心最真实的写照。

抑郁倒是挺复杂的

引用【观鱼】在 2018/9/11 23:29:22 发表的内容： 抑郁倒是挺复杂的

抑郁相当于心理感冒，每年总会重复几次！说复杂也复杂，说简单也简单。(?? . ??)

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