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[1楼]
                             海沧半马
     跑马多年,从没像这次这样,救护车刚过去一辆,又过来一辆,嘀呜嘀呜的叫声,叫人惶恐,不知谁又倒下。29度天气,大太阳,对长跑者来说太热了。

    路道上白花花的太阳左脸右脸、右脸左脸轮着晒,幸好,戴着跑步眼镜,感觉上阴凉些。但跑鞋不行,没有回弹,鞋底太硬,震的脚底板生疼。人不累,呼吸心率跟平时跑没两样,只是,过了十三四公里后,犯困,视线掠过好些祼露结实的小腿,停留在路边的绿化带,觉得过去倒下就能睡着。百公里越野赛是可以眯上一会的,CP点有瑜珈垫,参赛者裹着铝铂毯躺下就睡,十几二十分钟后醒来,抓起登山杖又精神百倍开跑,但跑马从没听说谁睡,要是有,睡醒了也关门了。

    腿机械地抬起落下,落下抬起,救护车迎面而来的刚过,又听到背后嘀呜嘀呜叫声由远而近,马路另一边医护人员推着急救推车急步快走,道路中间临时围起的安全岛,停着救护车。边上有俩人说,佛系吧!说完他们明显放慢脚步,我越过了他们。脚底生疼像是赤脚踩在滚烫的砾石上,十七公里后,差不多是数着三百米,五百米,一千米……到终点。

    赛道补给有矿泉水,盐典饮料,小西红柿,切成段的香蕉,能量胶,盐丸。我喝了好些的水,吃,一点不饿,平日自己跑,十几二十公里连水都没带,但,像是为补充体能需要应付一下,吃了条能量胶,几个小西柿。降温的有雾炮车跟冰水海绵,雾炮车喷出巨大的水汽,从下面过去,会忍不住张开双臂,仰起脸,让凉爽的水汽飘洒在脸上脖子上。十一公里处,雾炮车吹出的水汽在阳光的照射下形成一道彩虹,好些人停下举手机拍照,有的还叫人帮拍与彩虹合影,有志愿者举着喇叭喊:不要停下拍照!不要停下拍照!(后面看抖音有人摔倒)。冰水海绵,用了两个,第一个点,拿了一个在热腾腾脸上脖子上抹,好凉爽,擦完快到垃圾槽顶头顺手丢进。第二个点,是志愿者刚从冰桶里捞出接过的,抹完脸,冰冰凉凉的抓在手上,没舍得丢,塞在后脖子领口,一直到过终点。

     终点,领完奖牌完赛包,找太阳被遮挡住的地方歇息喝水,一边等同伴,上上周黄连盂露营她说完赛就行。边上的人在吃泡面,脚底疼,不想排队刷码领,还有泡面油汪汪的汤汁也没胃口,想回家了,自己煮碗菜汤喝。等了一会,与同伴会合,一起去地铁站。这天地铁首班提前到5点半开,凭号码布免费乘,其实也没出示,跑马的,好象都风风火火的到车站,身上的T恤背心跑鞋参赛包……都能看出,还有那精气神也不同。那么早,等上车,一车都是跑马的。马青路站是赛后离开的站点,车站有设专门给跑马拉松过的通道,工作人员边引导走跑马拉松通道,边发免费乘车卡,很有序。

      到家,煮汤,洗漱,睡觉。清清爽爽躺在床上,刷手机,朋友圈有跑的,都在晒,说天太热;29度太晒;还有的说看到倒下的,果断放弃PB。又刷抖音,才知倒下的竟然那么多人,进ICU的就有三个,……。看了心沉沉的,就想问:你们回家了吗?ICU的怎么样?于是在各评论区里写下最多的就是:平安!平安!平安!

      倒下的,回家吧!马拉松不是终点,家才是终点!家里人在等你们回家!

                                    20221113日海沧半马















发表于∶2022/11/21 21:15:43
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[2楼]
敢去跑马拉松的都是狠人,佩服佩服
发表于∶2023/10/23 17:01:02
ysj5728  
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运动要量力而行,循循渐进。慢慢的你会发现长期的运动会让你整个人焕然一新
发表于∶2024/3/8 15:23:19
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